我们基督徒常说：“不要忧虑，神必供应”。但往往我们都做不到，不管大事小事，每天都忧虑！这些忧虑，有些是因着外界的因素导致，如消极的讯息或天灾人祸。但更多时候只是我们自寻烦恼。

我们忧虑自己的事，也担心家人及周围的人。当我们太在乎某些人或事，不愿放下或看不开，就自然会忧虑，害怕事情会往我们无法控制或不想要的方向发展。我们甚至会发挥最大的想象力把事情往最坏的方面想。

让我们从马斯洛的需求层次理论（Maslow’s Hierarchy of  Needs）来探讨我们常常忧虑的原因吧。我们人最基本的需求 乃是生理的需要。俗话说：人需要三餐温饱，有的吃、有的 喝、穿的暖、有“瓦遮头”，才会去想或做其他的事。当基本 的需求被满足后，我们又会开始忧虑失去这些物质的东西， 因为人的第二个需求层次就是安全感。当生活稳定后，我们就会依赖某些固定的人事物或物质上带来的安全感和稳定。 拥有后，我们又难免会忧虑失去这些带给我们安全感的人事 物。当我们衣食无忧并感到稳定和安然在自己的舒适圈时， 我们便开始追求第三个需求层次，那就是归属感。我们会在工作场所或社交平台寻求被接纳。渴望被接纳会让我们常常 担心别人不接纳、不喜欢或不尊重我们。当以上三个需求都被满足后，我们就忧虑如何提升自我价值、肯定自我、建立自尊，这便是我们第四个需求层次。接下来我们又想实现目标和建功立业来满足第五个自我实现的需求。当我们成功达到最高层次的需求后，我们就会无忧无虑了吗？我想，我们若单靠自己，必定无法摆脱忧虑。

圣经说：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。”又说：“你们要先求祂的国和祂的义，这些东西都会加给你们了。”所以我们必须与神建立亲密的关系，并清楚意识到祂是我们坚固的根基。对于生理需要，神说不要忧虑吃什 么、喝什么、穿什么，祂必供应。关于安全感，神说非靠势 力，非靠才能，唯有依靠神的灵方能成事。让神在我们的生命里居首位，等候和顺服祂的带领，让祂成为我们的保障和 坚固的磐石。对于归属感，圣经告诉我们：“投靠耶和华，强 似依赖人；投靠耶和华，强似依赖王子。”(诗118:8-9）依赖人或事物都是不可靠的，因没有人知道明天将如何。唯有耶稣基督是道路、真理和生命， 若不借着祂没有人可以到父神那里去。唯有祂才是我们最终的归属。或许成就可以带来自尊的高涨，但也也会因此害怕失败或失去而带来忧虑。神曾应许说，祂必照祂荣燿的丰富， 在基督耶稣里使我们一切所需用的都充充足足。在主耶稣里，我们能充足，一无所缺。有了自尊之后，人就需要自我实现或肯定自我价值。圣经说：我们若心里承认口里相信这位真神，我们就成为神的儿女。又说，我们是按着神的形象样式造的。这不但肯定了我们的价值是来自我们是上帝的儿 女，同时也帮助我们实现了真正的自我价值。

忧虑的根源乃不相信这位唯一的真神，或对祂缺乏信心。很多时候我们都靠自己的努力来实现梦想但却常常面对挫折。圣经告诉我们说，在人不能，在神却凡事都能。祂应许说，靠着那加给我们力量的主耶稣，我们凡事都能做。

主耶稣基督说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”(太 1:28）祂已为我们担当了一切忧患、背负了我们的痛苦。我们当以赞美衣代替忧伤，将一切忧虑交给神并全心信靠祂，祂的带领绝对无差错。